วิธีลดเลือนริ้วรอยสูตรโฮมเมด

เมื่อริ้วรอยมีจำนวนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆตามอายุ บางคนถึงกับหลีกเลี่ยงที่จะส่องกระจกไปเลย ริ้วรอยเกิดจากผิวที่บอบบางและหย่อนคล้อย พวกมันจะปรากฏตัวขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนใบหน้า, ลำคอ, หลังมือ, และด้านบนของปลายแขน

ริ้วรอยเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราตามธรรมชาติ มันจะเกิดขึ้นเมื่อคอลลาเจนและอีลาสตินในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของผิวอ่อนแอและเกิดความเสียหายอันเนื่องมาจากความเปลี่ยนแปลงของเซลล์สร้างเส้นใยที่ทำหน้าที่ผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน

ริ้วรอยก่อนวัยและริ้วรอยที่มีมากเกินไปยังอาจเกิดจากปัจจัยอื่นๆได้อีกด้วย เช่น การที่ผิวสัมผัสถูกแสงแดดหรือมลภาวะมากเกินไป, การสูบบุหรี่, การใช้ยาบางชนิด, ความเครียด, การลดน้ำหนักอย่างเฉียบพลัน, การขาดวิตามิน E, และความผิดปกติทางพันธุกรรม

มีวิธีสูตรโฮมเมดง่ายๆอยู่หลายวิธีที่จะช่วยลดเลือนริ้วรอยและป้องกันการเกิดริ้วรอยใหม่ได้

1. น้ำมันมะกอก

น้ำมันมะกอกเป็นน้ำมันนวดที่ดีต่อผิวของคุณ มันเป็นแหล่งรวมสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี อย่างเช่น วิตามิน A และ E ซึ่งมีส่วนช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระที่มาทำลายผิว

  •     การนวดผิวด้วยน้ำมะกอกเป็นประจำจะทำให้ผิวชุ่มชื่น, ช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูเซลล์ผิว เนื่องจากน้ำมันจะซึมลึกเข้าสู่ผิว ช่วยปกป้องผิวและคงความชุ่มชื่นให้กับผิวได้อย่างยาวนาน
  •     หรือผสมน้ำผึ้งสองสามหยดกับน้ำมันมะกอกและกลีเซอรีนสองถึงสามหยด นวดส่วนผสมที่ได้ลงบนผิวของคุณวันละสองครั้ง สูตรนี้จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยกระชับผิวที่หย่อนคล้อย

นอกจากนี้คุณยังสามารถนวดผิวด้วยน้ำมันมะพร้าว, น้ำมันอีมู, น้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันวิตามิน E เพื่อป้องกันและลดเลือนริ้วรอยได้อีกด้วย

2. ลูกซัด

ใบของต้นลูกซัด, เมล็ดลูกซัด และน้ำมันที่สกัดจากเมล็ดลูกซัดทำหน้าที่เป็นยารักษาปัญหาผิวต่างๆรวมทั้งริ้วรอยด้วย  ใบของต้นลูกซัดอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายและเมื่อใช้สมุนไพรตัวนี้เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอมันจะช่วยรักษาริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นได้

  •   บดใบลูกซัดสดหนึ่งกำมือจนเป็นเนื้อละเอียดเพื่อนำมาพอกหน้า พอกส่วนผสมที่ได้บนใบหน้าของคุณและทิ้งไว้ค้างคืน ในตอนเช้าให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
  •     คุณยังสามารถล้างหน้าด้วยน้ำที่ต้มกับเมล็ดลูกซัด หรือทาน้ำมันเมล็ดลูกซัดลงบนริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นได้อีกด้วย

3. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้มีกรดมาลิกที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยโดยช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว

  •     เพียงแค่ตัดว่านหางจระเข้และสกัดเนื้อของมันออกมา พอกเนื้อว่านหางจระเข้สดลงบนผิวและทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น
  •     หรือผสมเนื้อว่านหางจระเข้หนึ่งช้อนชากับวิตามิน E ชนิดแคปซูล ทาส่วนผสมที่ได้บนบริเวณที่ริ้วรอยก่อตัวขึ้น ปล่อยทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง จากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

4. ขิง

ขิงเป็นยาต่อต้านริ้วรอยชั้นยอดเนื่องจากมันมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง นอกจากนี้มันยังช่วยยับยั้งการสลายตัวของอีลาสติน ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นด้วย

  •     ผสมขิงบดหนึ่งหยิบมือกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ ให้รับประทานส่วนผสมนี้เป็นประจำทุกเช้า
  •     คุณยังสามารถดื่มชาขิงเป็นประจำทุกวันได้ โดยให้ดื่มวันละสองครั้ง

5. กล้วย

กล้วยอุดมไปด้วยวิตามิน, แร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านสาเหตุการเกิดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น การใช้วิธีนี้สัปดาห์ละสองครั้งจะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวของคุณและช่วยรักษาริ้วรอยได้อย่างเป็นธรรมชาติ

  •     บดกล้วยสุกสองลูกจนเป็นเนื้อละเอียด พอกส่วนผสมที่ได้บนบริเวณที่มีริ้วรอย ทิ้งไว้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงและล้างออกด้วยน้ำอุ่น จากนั้นให้ทาครีมบำรุงผิว
  •     หรือคุณสามารถนำกล้วยหนึ่งลูกมาบดรวมกับอะโวคาโดแล้วผสมน้ำผึ้งเล็กน้อย  ทาส่วนผสมที่ได้ลงบนผิว ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วจึงล้างออก

6. อัลมอนด์

อัลมอนด์เป็นแหล่งรวมใยอาหาร, วิตามิน E, ธาตุเหล็ก, สังกะสี, แคลเซียม, กรดโฟลิกและกรดโอเลอิกชั้นยอด ซึ่งมีส่วนช่วยในการชะลอกระบวนการชราและรักษาริ้วรอยได้

  •     แช่อัลมอนด์ในน้ำนมดิบค้างคืน ในตอนเช้าให้ปอกเปลือกและบดอัลมอนด์จนเป็นเนื้อละเอียด พอกส่วนผสมที่ได้ลงบนผิวของคุณ รวมถึงบริเวณใต้ดวงตาด้วยเพื่อลดรอยคล้ำใต้ตา ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที จากนั้นจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ทำแบบนี้เป็นประจำทุกวัน
  •     คุณยังสามารถนวดน้ำมันอัลมอนด์ลงบนผิวเพื่อชะลอการเกิดริ้วรอยได้อีกด้วย

7. แครอท

แครอท

แครอทมีวิตามิน A สูง ซึ่งช่วยส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนและช่วยคงความเรียบเนียนของผิวเอาไว้

  •     ต้มแครอทสองหรือสามหัวใหญ่ในน้ำจนกว่ามันจะนิ่ม ผสมแครอทกับน้ำผึ้งเพื่อให้มันมีเนื้อข้น พอกส่วนผสมที่ได้ลงบนใบหน้าโดยตรง ทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
  •     หรือผสมน้ำแครอทและน้ำผึ้งในปริมาณที่เท่ากันและนำมาพอกหน้าทุกเช้าเย็น โดยให้ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วจึงล้างออก
  •     นอกจากนี้ ให้ใส่แครอทดิบในมื้ออาหารของคุณด้วย

8. น้ำมะนาว

ผู้สูงอายุต่อต้านริ้วรอย

น้ำมะนาวอุดมไปด้วยกรดซิตริกที่ทำหน้าที่เป็นตัวช่วยผลัดเซลล์ผิวและช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว มันยังเป็นตัวช่วยทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึกและเป็นยาสมานแผลที่ช่วยทำให้ฝ้าตลอดจนริ้วรอย, รอยเหี่ยวย่นและสัญญาณแห่งวัยอย่างเช่นรอยคล้ำดูจางลง

  •     ทาน้ำมะนาวลงบนผิวหน้าของคุณเพียงเล็กน้อย ทิ้งไว้ประมาณ 5 หรือ 10 นาทีแล้วจึงล้างออกด้วยน้ำเปล่า ให้ทำแบบนี้วันละสองถึงสามครั้ง
  •     หรือคุณสามารถผสมโยเกิร์ต, น้ำผึ้ง, น้ำมันวิตามิน E และน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน จากนั้นทาให้ทั่วใบหน้าของคุณและทิ้งไว้ประมาณ 15 ถึง 20 นาทีแล้วจึงล้างออก
  •     อีกหนึ่งทางเลือกก็คือ ให้ทาน้ำมะนาวผสมกับผงมะขาวป้อม (ผลไม้ชนิดหนึ่งจากอินเดีย) และทาลงบนใบหน้าของคุณเพื่อรักษาริ้วรอยและชะลอการเกิดริ้วรอยตามธรรมชาติ

9. สับปะรด

สับปะรด

สับปะรดมีเอนไซม์ที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื่นให้กับผิว และช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ผลไม้ชนิดนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ, ใยอาหารและวิตามินที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพผิวให้ดีขึ้นด้วย

  •     พอกเนื้อสับปะรดลงบนผิว ทิ้งไว้ให้แห้งประมาณ 20 นาที และล้างออกด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นก็ได้
  •     ทาน้ำที่คั้นจากสับปะรดสีเขียวลงบนผิวเป็นประจำทุกวันเป็นเวลา 5 นาทีแล้วจึงล้างออก น้ำสับปะรดสีเขียวยังใช้รักษารอยคล้ำรอบดวงตาได้เป็นอย่างดีด้วย

10. น้ำ

น้ำ

การดื่มน้ำเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาริ้วรอย น้ำจะช่วยคงความชุ่มชื้นให้กับร่างกายและรักษาระดับความชุ่มชื่นในผิว เมื่อร่างกายขาดน้ำ ผิวของคุณก็จะดูแก่ขึ้น

อย่าลืมดื่มน้ำสะอาดที่ผ่านการกรองแล้ว เนื่องจากน้ำที่ไม่ผ่านการกรองอาจมีสารเคมีปะปนอยู่ซึ่งอาจสร้างความเสียหายให้กับผิวของคุณได้เมื่อเวลาผ่านไป

ดื่มน้ำที่ผ่านการกรองอย่างน้อยวันละสองลิตร โดยดื่มน้ำในตอนเช้าหนึ่งแก้วเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ของคุณและให้พกขวดน้ำไว้ข้างๆตัวคุณตลอดทั้งวัน และควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และน้ำอัดลม

เคล็ดลับเพิ่มเติม

  •     อย่าให้ผิวถูกแสงแดดมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนที่แดดแรงมากๆ
  •     ลดและจัดการกับความเครียด เนื่องจากความเครียดเรื้อรังจะไปเร่งให้เซลล์ผิวแก่ตัวเร็วขึ้น
  •     ลิกสูบบุหรี่ เพราะมันอาจไปทำลายคอลลาเจนและเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
  •     รับประทานอาหารที่มีวิตามิน C มากๆ เช่น ส้ม, บลูเบอร์รี่, เกรปฟรุต, สับปะรด, บรอกโคลี, พริกหยวก, ผักโขม, และผักคะน้า วิตามิน C ช่วยในการสร้างคอลลาเจนและช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระ นอกจากนี้อาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ยังช่วยคงความอ่อนเยาว์และความอวบอิ่มให้กับผิวของคุณด้วย
  •     นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอและให้นอนหงายเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดรอยย่นซึ่งอาจกลายมาเป็นริ้วรอยได้ในที่สุด
  •     ควบคุมการแสดงออกทางสีหน้า เช่น การหรี่ตาและการขมวดคิ้วเพราะมันมีแนวโน้มที่จะทำให้กล้ามเนื้อบนใบหน้าทำงานหนักเกินไป

ความชราเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่นำไปสู่การเกิดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นบนผิว แต่วิธีลดเลือนริ้วรอยสูตรโฮมเมดเหล่านี้จะช่วยคุณชะลอกระบวนการดังกล่าว คุณจะดูอ่อนกว่าวัยไปอีกหลายปีเลยทีเดียว

ทิ้งคำตอบไว้

(0 Comments)

Your email address will not be published. Required fields are marked *