สุดยอด 8 ท่าบริหารเพิ่มขนาดอวัยวะเพศที่เห็นผลเร็วทันใจ

ต่อไปนี้ คือ เทคนิคการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศที่ดีที่สุดที่สามารถเพิ่มขนาดเส้นรอบวงและความยาวของอวัยวะเพศของคุณได้จริง เทคนิคที่ 7 คือ เทคนิคที่ผมชอบมากที่สุด!

ขนาดอวัยวะเพศของผู้ชายแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน

คนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่แตกต่างกันและมีวัฒนธรรมที่ไม่เหมือนกันก็มักจะมีขนาดอวัยวะเพศที่แตกต่างกัน หลายครั้งที่ขนาดอวัยวะเพศเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกเป็นชาย ซึ่งจริง ๆ แล้วเป็นสิ่งที่ไม่สามารถทำอะไรได้ การมีขนาดอวัยวะเพศที่แตกต่างกันเป็นเรื่องที่ธรรมดามาก

หากขนาดอวัยวะเพศของคุณมีขนาดอยู่ที่ประมาณ 6 นิ้ว คุณก็ไม่มีอะไรที่ต้องกังวลใจไป

ขนาดของอวัยวะเพศของชายนั้นได้รับการกล่าวถึงมานานแล้ว พระเอกหนังโป๊ส่วนใหญ่มักจะมีขนาดอวัยวะเพศที่ใหญ่โตมโหราฬเกินปกติ ส่งผลให้ผู้ชายธรรมดาทั่ว ๆ ไปเกิดความรู้สึกเป็นห่วงกับขนาดของตน มีความเชื่อว่า ขนาดอวัยวะเพศที่มีขนาดใหญ่จะทำให้ผู้หญิงรู้สึกพึงพอใจทางเพศมากกว่า ซึ่งสิ่งนี้ “ไม่” จริงเลยแม้แต่น้อย แต่ถึงอย่างไรก็ดี การมีขนาดอวัยวะเพศขนาดใหญ่ก็ยังเป็นที่ปรารถนาของชายส่วนใหญ่อยู่

ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่พอใจกับขนาดขนาดอวัยวะเพศของตัวเอง พวกเขาพยายามทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศของตัวเองให้ใหญ่ขึ้นโดยไม่เกี่ยงเลยว่าต้องจ่ายเท่าใด

และสิ่งนี้ก็ “ไม่” จริงอีกเช่นกัน

มีวิธีการผ่าตัดเพิ่มขนาดอวัยวะเพศที่แตกต่างกันออกไปหลายวิธี ซึ่งส่วนใหญ่มีราคาแพง แต่ก็ยังมีวิธีเพิ่มขนาดที่มีราคาถูกกว่าให้เลือกอยู่ด้วย

ได้แก่ ครีม ขี้ผึ้งและยาที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศโดยเฉพาะ ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่เห็นอยู่ได้ทั่วไปในท้องตลาด ครีม ขี้ผึ้งและยาเหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมและมีราคาไม่แพงเท่าใดนัก แต่ก็มีผู้ใช้หลายรายที่ร้องเรียนเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ดังนั้น ถึงแม้ว่าจะได้ผลแต่ก็ดูเหมือนว่าจะไม่ปลอดภัยสักเท่าใดนัก

อีกวิธีการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศอีกวิธีหนึ่ง คือ การลองใช้เครื่องยืดขยาย ซึ่งเป็นวิธีที่ต้องมีอุปกรณ์เสริม ได้แก่ เครื่องปั๊มไฮโดร เครื่องปั๊มสูญญากาศและเครื่องยืดขยาย ขอให้ระวังความเสียหายที่อาจจะเกิดขึ้นกับเนื้อเยื่ออ่อนในบริเวณอวัยวะเพศด้วย เนื่องจากหากเกิดขึ้นแล้วจะไม่สามารถแก้ไขได้

วิธีที่ปลอดภัยที่สุดและมีได้รับการทดสอบความมีประสิทธิภาพแล้ว คือ การออกกำลังกาย การออกกำลังกายตามปกติจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชายและเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในร่างกาย แต่ในวันนี้เราจะไม่พูดถึงการยกน้ำหนักและการวิดพื้น

คุณรู้จักท่าบริหารต่าง ๆ ที่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพในการเพิ่มขนาดของอวัยวะเพศหรือไม่

ท่าบริหารเหล่านี้เป็นการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ และไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ คุณเพียงแค่ต้องเคลื่อนไหวมือของคุณอย่างถูกต้องเท่านั้น แต่กรุณาจำไว้ว่า ท่าบริหารเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความยาวของอวัยวะเพศได้เป็นอย่างดี แต่จะไม่ค่อยมีผลกับเส้นรอบวงของอวัยวะเพศสักเท่าใดนัก

#1 การนวดแบบรีด (Jelqing/ Milking)

ห้ามทำท่าบริหารนี้ในขณะที่อวัยวะเพศของคุณแข็งตัวเต็มที่โดยเด็ดขาด…และเช่นกันคุณจะไม่สามารถทำเทคนิคนี้ได้อย่างถูกต้องในขณะที่อวัยวะเพศอ่อนตัวด้วยเช่นกัน ดังนั้น คุณต้องทำเทคนิคนี้ในขณะที่อวัยวะเพศของคุณแข็งตัวปานกลางเท่านั้น โดยให้อยู่ระหว่างระยะแข็งโป๊กและระยะอ่อนปวกเปียก เมื่อคุณเตรียมอวัยวะเพศของคุณพร้อมแล้ว ให้ทำตามขั้นตอนต่าง ๆ ดังต่อไปนี้

  • การหล่อลื่นเป็นกุญแจที่สำคัญในการทำเทคนิคนี้ ขอให้ใช้น้ำมันชะโลมบนอวัยวะเพศของคุณให้มากพอก่อนที่จะทำท่าบริหารนี้

  • ใช้มือขวาทำสัญลักษณ์ OK และจับที่ฐานอวัยวะเพศของคุณที่กำลังแข็งตัวแบบปานกลาง
  • รูดมือขวาจากโคนออกไปถึงส่วนปลายของอวัยวะเพศอย่างเบามือ เหมือนกับว่าคุณกำลังนวดอวัยวะเพศของคุณอยู่
  • ทำซ้ำขั้นตอนเดียวกันแต่ให้สลับเป็นมือซ้าย เมื่อคุณรูดถึงส่วนปลายให้สลับมืออีกครั้ง เป้าหมายของการทำเช่นนี้ คือ เพื่อดันเลือดจากโคนไปยังส่วนปลายหรือส่วนหัวของอวัยวะเพศ การทำเช่นนี้จะเป็นการเพิ่มขนาดให้อวัยวะเพศได้
  • ทำซ้ำเช่นนี้ไปเรื่อย ๆ จนกว่าคุณจะรู้สึกพอ เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกเจ็บให้หยุดทันที

การนวดแบบรีด Jelqing

 

ความปลอดภัย คือ สิ่งแรกที่คุณต้องใส่ใจเป็นพิเศษ หากคุณเป็นมือใหม่ที่พึ่งหัดทำเทคนิคนี้ ขอให้คุณเริ่มทำด้วยจำนวนที่น้อยที่สุดก่อน และเมื่อคุณเริ่มมีความชำนาญแล้วจึงค่อย ๆ เพิ่มจำนวนการทำให้มากขึ้นตามลำดับ

เหตุผลที่คุณไม่ควรพยายามทำท่าบริหารนี้ในขณะที่อวัยวะเพศของคุณแข็งตัวอย่างเต็มที่นั้น ก็เนื่องจากเส้นประสาทอาจจะเกิดความเสียหายและทำให้เนื่อเยื่ออ่อนในบริเวณอวัยวะเพศฉีกขาดได้

#2 การยืดเหยียดออกไปแบบสุด ๆ (The Ultimate Stretcher)

ท่าบริหารนี้หมายถึงการทำตามชื่อที่บอกไปแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำ คือ คุณต้องดึงและยืดเหยียดน้องชายของคุณลงให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และนี่คือวิธีการทำอย่างมีประสิทธิภาพ

  • กำส่วนปลายหรือส่วนหัวของอวัยวะเพศชายของคุณให้กระชับมือแต่นุ่มนวล ขอให้แน่ใจว่า คุณไม่ได้กำแน่นเสียจนเลือดไหลเวียนไม่ได้ ในท่านี้คุณควรรู้สึกสบาย ๆ
  • จากนั้นให้ดึงอวัยวะเพศลงด้านล่างอย่างเบามือ คุณควรออกแรงพอสมควรแต่ไม่ควรแรงเกินไปจนทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว
  • เมื่อคุณดึงและยืดเหยียดน้องชายของคุณออกไปจนสุดแล้ว ให้ค้างท่านั้นไว้สักครู่ (ประมาณ 20 วินาที)
  • ปล่อยมือช้า ๆ ให้อวัยวะเพศของคุณได้พักสักครู่และทำซ้ำ
  • ทำท่าบริหารนี้ทุกวัน วันละ 5 – 10 นาที

โดยสัญชาตญาณแล้ว คุณอาจจะแค่ยืดอวัยวะเพศของคุณออกไปตรง ๆ ก็ได้ ซึ่งนี้ก็เป็นท่าบริหารอีกท่าหนึ่งที่คุณสามารถลองทำดูได้ ในความเป็นจริงแล้ว คุณควรดึงและยืดเหยียดอวัยวะเพศของคุณออกไปทุกทิศทาง ซึ่งผมหมายถึง ดึงขึ้นด้านบนชิดหน้าท้อง ดึงลงให้อยู่ตรงหว่างขา ดึงออกด้านขวาและด้านซ้าย โดยทำตามคำแนะนำที่กล่าวไว้แล้วข้างต้นเสมอไม่ว่าจะทำในทิศทางใดก็ตาม

#3 การยืดด้วยนิ้วโป้ง

ท่าบริหารนี้เป็นท่าบริหารที่ต้องอาศัยการยืดเหยียดด้วยเช่นกัน แต่มีการสัมผัสแบบพิเศษเพิ่มเข้ามา

  • ให้กำที่ส่วนปลายหรือส่วนหัวของอวัยวะเพศด้วยมือข้างเดียวเหมือนกับวิธีก่อนหน้านี้
  • ขอให้แน่ใจว่าคุณกำน้องชายของคุณแน่นพอแต่นุ่มนวล เพื่อคุณจะไม่ได้กำจนเลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวก
  • “สัมผัสพิเศษ” ที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ ได้แก่ วางนิ้วโป้งของมืออีกข้างไว้ที่โคนของอวัยวะเพศโดยไม่ต้องกด เพียงแค่วางไว้เฉย ๆ เท่านั้น
  • และให้ทำเช่นเดิม คือ ดึงและยืดเหยียดออกไปจนสุดโดยที่ไม่รู้สึกเจ็บ
  • ค้างไว้ประมาณ 10 วินาที
  • ปล่อยมือช้า ๆ ให้อวัยวะเพศของคุณได้พักสักครู่และทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมดอีกครั้ง
  • ใน 1 ครั้ง คุณควรทำท่าบริหารนี้ประมาณ 5 นาที และคุณสามารถทำได้มากกว่า 1 ครั้งใน 1 วัน

#4 การยืดเหยียดไปข้างหลัง (Stretching Backwards)

วิธีนี้เป็นวิธีที่ค่อนข้างยุ่งยากและต้องใช้ความระมัดระวังมากกว่าวิธีอื่น ๆ หากคุณเป็นมือใหม่ที่พึ่งเริ่มต้น คุณควรทำความคุ้นเคยกับเทคนิคอื่น ๆ ก่อนที่จะลองใช้เทคนิคนี้

  • ใช้นิ้วโป้งดึงอวัยวะเพศของคุณออกไปตรง ๆ และยืดเหยียดอวัยวะที่แสดง “ความเป็นผู้ชาย” ของคุณไปด้านหลัง
  • ใช้มือวในส่วนที่เหลือรองรับด้านใต้ส่วนหัวของอวัยวะเพศ
  • ค้างไว้ประมาณ 10 วินาทีและพัก ขอย้ำอีกครั้งว่า ในระหว่างที่จับอวัยวะเพศ ให้จับให้มั่นแต่ไม่กำจนแน่น
  • หลังจากพักช่วงสั้น ๆ ให้ทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมดอีกครั้ง
  • ควรทำท่าบริหารนี้ประมาณ 5 นาทีเท่านั้น และทำเป็นประจำทุกวัน

การค้างท่านี้ไว้นานเกินไป อาจจะทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลง ดังนั้น จึงต้องระวังเพราะนี่คือสิ่งที่คุณไม่อยากให้เกิดขึ้นอย่างแน่นอน

#5 ดึงไปทางตรงกันข้าม (The Opposite Pull)

เช่นเดียวกับท่าบริหารก่อนหน้านี้ การทำท่าบริหารนี้หมายถึงการทำตามชื่อที่บอกไว้ การดึงไปข้างหลังอาจจะฟังดูน่ากลัว แต่ขอให้มั่นใจได้ว่า ท่าบริหารนี้เป็นหนึ่งในท่าบริหารที่มีประสิทธิภาพสูงมาก และต่อไปนี้คือวิธีการทำ

  • ในขณะที่อวัยวะเพศของคุณอ่อนตัวเต็มที่ ให้ใช้มือขวาจับส่วนปลายหรือส่วนหัวอวัยวะเพศ  
  • วางมืออีกข้างหนึ่งตรงส่วนโคนของอวัยวะเพศ
  • จากนั้นขั้นตอนต่อไปนี้อาจจะฟังดูน่ากลัวเล็กน้อย โดยคุณต้องดึงมือทั้ง 2 ข้างออกไปในทิศทางที่ตรงกันข้ามกัน ให้ทำอย่างนุ่มนวลและเบามือแต่ต้องจับอวัยวะเพศของคุณให้กระชับมือ ไม่เช่นนั้นแล้ว เนื่อเยื่ออ่อนในอวัยวะเพศอาจจะได้รับความเสียหายได้
  • ค้างไว้ประมาณ 10 วินาที
  • ในระหว่างการทำท่าบริหารนี้คุณไม่ควรรู้สึกเจ็บในบริเวณอวัยวะเพศของคุณ หากคุณรู้สึกเจ็บ คุณหยุดทันที
  • ให้พักช่วงสั้น ๆ และทำซ้ำขั้นตอนต่าง ๆ เป็นเวลาประมาณ 5 นาที ซึ่งถือว่าเพียงพอ

#6 PC Muscle/Kegels

ท่าบริหารแบบคีเกิลเป็นท่าบริหารที่รู้กันดีว่ามีประโยชน์สุขภาพมากทั้งของผู้หญิงและผู้ชายที่มีปัญหาโรคต่อมลูกหมากหรือกระเพาะปัสสาวะ แต่อย่างไรก็ดี คนส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยรู้ว่า ท่าบริหารนี้สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศได้! เป็นที่รู้กันอย่างแพร่หลายว่า ท่าบริหารแบบคีเกิลสามารถช่วยผู้ชายให้สามารถรักษาและควบคุมการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความสามารถในการควบคุมการแข็งตัวจะส่งผลให้อวัยวะเพศดูใหญ่ขึ้นด้วย ต่อไปนี้คือขั้นตอนการทำท่าบริหารแบบคีเกิลอย่างถูกต้อง

  • สิ่งแรกที่คุณต้องทำ คือ การหาตำแหน่งของกล้ามเนื้อ Pubococcygeus (PC) ให้พบ ซึ่งกล้ามเนื้อส่วนนี้จะตั้งอยู่ระหว่างทวารหนักและถุงอัณฑะ และนี่คือกล้ามเนื้อที่ใช้เมื่อคุณพยายามขมิบเพื่อให้ปัสสาวะหยุด
  • อีกวิธีหนึ่งที่ใช้หากล้ามเนื้อ PC คือ การพยายามเคลื่อนไหวอวัยวะเพศที่แข็งตัวเต็มที่แล้วของคุณไปทางซ้ายและทางขวาโดยไม่ต้องใช้มือช่วย
  • เมื่อคุณหากล้ามเนื้อ PC พบแล้ว ให้เริ่มขมิบครั้งละ 20 – 30 ครั้งต่อเนื่องกัน และพยายามทำเช่นนี้ตลอดทั้งวันเท่าที่คุณจะสามารถทำได้
  • เมื่อคุณเริ่มคุ้นเคยกับการทำด้วยวิธีนี้แล้ว ให้คุณเพิ่มจำนวนการขมิบให้มากขึ้น

ประเด็นสำคัญ คือ เพื่อให้สามารถควบคุมกล้ามเนื้อได้ด้วยตัวเอง ซึ่งหากทำได้ คุณจะต้องทึ่งถึงผลลัพธ์ที่คุณจะได้จากการทำท่าบริหารง่าย ๆ นี้ การควบคุมกล้ามเนื้อ PC หมายถึง คุณจะสามารถควบคุมการแข็งตัวได้ด้วยตัวคุณเอง

#7 การหมุน (Rotation)

เทคนิคการหมุนนี้จะมีการคล้ายคลึงกับการยืดเหยียดออกไปแบบสุด ๆ (The Ultimate Stretcher) ซึ่งเป็นเทคนิคที่ 2 ที่เราได้กล่าวไปแล้ว แต่ความแตกต่าง คือ  เทคนิคแรกจะใช้การยืดเหยียดออกไปด้านข้าง แต่วิธีนี้จะยืดเหยียดออกไปในลักษณะหมุน โดยคุณจะต้องหมุนอวัยวะเพศของคุณออกไปเป็นวงกลมตามขั้นตอนดังต่อไปนี้

  • ใช้มือข้างหนึ่งกำอวัยวะเพศของคุณไว้และดึงออกไปเล็กน้อย
  • ขอให้กำไว้ให้มั่นแต่นุ่มนวล
  • สิ่งแรกที่ต้องทำ คือ หมุนอวัยวะเพศของคุณตามเข็มนาฬิกาเป็นเวลา 30 วินาที
  • หลังจากนั้นให้หมุนอวัยวะเพศของคุณไปอีกทิศทางหนึ่ง (ทวนเข็มนาฬิกา) เป็นเวลา 30 วินาที คุณสามารถสลับมือได้หากต้องการ
  • เมื่อหมุนครบ 1 นาทีถือว่าเป็น 1 เซ็ต คุณสามารถทำได้วันละหลายเซ็ตตามต้องการ

นี่คือหนึ่งในวิธีที่เห็นความก้าวหน้าเร็วที่สุด

#8 การยกน้ำหนัก (Weight-Lifting)

ไม่ นี่ไม่ใช่การพูดตลกหรือการพูดเกินจริงเกี่ยวกับการทำท่าบริหารนี้ เพราะท่าบริหารนี้คือการยกน้ำหนักจริง ๆ แต่เป็นการยกน้ำหนักด้วยการใช้อวัยวะเพศของคุณ ฟังดูแล้วอาจจะดูน่ากลัวสักหน่อย นี่จึงเป็นเหตุผลว่า ทำไมผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ไม่แนะนำการปฏิบัตินี้ ซึ่งเทคนิคนี้มีขั้นตอนดังนี้

  • โปรดจำไว้เสมอว่า คุณต้องทำท่าบริหารนี้กับอวัยวะเพศที่ไม่แข็งตัวเท่านั้น
  • ติดตุ้มน้ำหนักไว้ที่อวัยวะเพศและปล่อยให้มันห้อยไว้ ห้ามใช้ตุ้มน้ำหนักที่คุณเห็นตามฟิตเนสเป็นอันขาด เนื่องจากคุณต้องใช้ตุ้มน้ำหนักแบบพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อท่าบริหารนี้โดยเฉพาะ
  • ตุ้มน้ำหนักที่คุณถ่วงไว้จะทำให้อวัยวะเพศของคุณยืดตัวออกในแนวดิ่ง โดยที่คุณไม่ต้องทำอะไรกับอวัยวะเพศของคุณ
  • เทคนิคนี้เป็นที่ทราบกันดีว่า จะให้ผลลัพธ์อย่างถาวร

ทิ้งคำตอบไว้

(0 Comments)

Your email address will not be published. Required fields are marked *