ทำความรู้จักกับวิธีเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายตามธรรมชาติที่บ้าน

มีใครในโลกไม่ต้องการมีอวัยวะเพศที่ใหญ่กว่าเดิมบ้าง? ความจริงแล้วผู้ชายส่วนใหญ่รู้สึกว่าขนาดของอวัยวะเพศของตนเองมีขนาดเล็ก และกำลังมองหาวิธีเพิ่มขนาดของอวัยวะเพศ การมีอวัยวะเพศชายเล็กสามารถสร้างปัญหาให้กับชีวิตส่วนตัวของคุณได้มาก เนื่องจากคุณรู้สึกไม่มั่นใจในห้องนอน นอกจากนี้คุณจะมีขวัญกำลังใจต่ำ แม้ในที่ทำงานของคุณหรือเมื่อออกไปเที่ยวเล่นกับเพื่อนของคุณ มีเพียงวิธีการแก้ปัญหาที่ดีในการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายด้วยการออกกำลังกายใต้สะดือให้เป็นประจำและด้วยความใส่ใจอย่างเต็มที่ ให้เราค้นหาการออกกำลังกายว่ามีรายละเอียดอะไรบ้าง:

การยืดกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย

steps penis enlargement

การยืดกล้ามเนื้อถือเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย ก่อนที่จะทำการออกกำลังกายในการยืดกล้ามเนื้อ ต้องให้แน่ใจว่าอวัยวะเพศได้ถูกอุ่นเครื่องอย่างถูกต้องหรืออื่น ๆ ที่อาจจะนำไปสู่ปัญหาเชิงลึก พยายามยืดกล้ามเนื้อเมื่อคุณรู้สึกว่าอวัยวะเพศของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ผ่อนคลาย เนื่องจากการยืดกล้ามเนื้อขณะแข็งตัวอาจทำให้เกิดปัญหาได้มาก ตอนนี้ให้เราบอกขั้นตอนที่คุณสามารถดำเนินการยืดกล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง: –

  • อุ่นเครื่องก่อนที่จะยืดกล้ามเนื้อเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอุ่นเครื่องอย่างถูกต้อง
  • อวัยวะเพศควรอยู่ในท่าที่ผ่อนคลาย
  • จับอวัยวะเพศชายให้ดีโดยให้มืออยู่ด้านหลังส่วนหัวของอวัยวะเพศชาย
  • ดึงอวัยวะเพศชายไว้ข้างหน้าคุณไปยังจุดที่คุณไม่รู้สึกเจ็บปวด
  • กดค้างไว้ที่ตำแหน่งยืดกล้ามเนื้อเป็นเวลา 15-20 วินาที แล้วกลับมาที่ตำแหน่งเดิมที่คุณเริ่มต้น
  • ทำซ้ำตามขั้นตอนดังกล่าวข้างต้นเป็นเวลา 3-4 ครั้ง ขณะหยุดพักสักครู่ระหว่างนั้น

การนวดเพิ่มขนาด (Jelqing)

  • เป็นอีกหนึ่งวิธีของการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมาก การนวดเพิ่มขนาดอวัยวะเพศช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตที่อุดมไปด้วยสารอาหารให้กับอวัยวะเพศชาย นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดการเพิ่มขนาดและทำให้เกิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศอย่างมาก เพื่อให้เกิดการดำเนินการอย่างถูกต้อง การนวดเพิ่มขนาดอวัยวะเพศให้ดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าวข้างล่างนี้: –
  • ก่อนที่จะออกกำลังกายให้แน่ใจว่าคุณหล่อลื่นอวัยวะเพศด้วยวาสลิน เบบี้ออยล์ หรือสารหล่อลื่นอื่น ๆ สำหรับอวัยวะเพศที่มีอยู่
  • เมื่อดำเนินการนวดเพิ่มขนาด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าระดับการแข็งตัวของอวัยวะเพศอยู่ระหว่าง 50-75% หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายนี้เมื่ออวัยวะเพศชายแข็งตัวอย่างเต็มที่
  • คุณควร “กำมือให้ถูกต้อง” โดยใช้นิ้วหัวแม่มือให้ตรงกับนิ้วชี้ในท่าของ “OK”
  • ในขั้นตอนนี้พยายามวางนิ้วมือให้ใกล้กับกระดูกหัวหน่าว
  • ด้วยความดันเล็กน้อยในการกำมือให้ถูกต้อง พยายามที่จะเคลื่อนที่ขึ้นไปบนอวัยวะเพศโดยไม่ทำร้ายมัน ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย
  • เมื่อคุณไปถึงลำของอวัยวะเพศแล้วให้หยุดการออกกำลังกาย สิ่งนี่หมายถึงการนวดเพิ่มขนาด 1 ครั้ง
  • ทำตามขั้นตอนข้างต้นด้วยมืออีกข้างหนึ่งสำหรับจำนวนที่กำหนดไว้

กระบอกสูญญากาศ

เป็นอีกหนึ่งรูปแบบของการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย ซึ่งถือเป็นวิธีเชิงกลศาสตร์ในการออกกำลังกายของอวัยวะเพศชาย การปั๊มอวัยวะเพศชายสามารถนำมาใช้กับคุณสมบัติและการออกแบบที่หลากหลาย แม้ว่าหลักการทำงานของปั๊มอวัยวะเพศชายทั้งหมดจะเหมือนกัน ปั๊มอวัยวะเพศชายค่อนข้างใช้ง่าย ครอบอวัยวะเพศชายโดยใช้กระบอกสูบและบางทีอาจเป็นปั๊มซึ่งอาจเป็นทั้งแบบไฟฟ้าหรือแบบใช้มือ ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดสูญญากาศในกระบอกสูบ สาเหตุนี้ทำให้ความดันลดลงในอวัยวะเพศชาย ซึ่งทำให้อวัยวะเพศชายเต็มไปด้วยเลือดสารที่มีอาหารสูง ปั๊มอวัยวะเพศชายบางตัวที่คุณสามารถใช้ได้ ได้แก่ Phallosan, Penomet, Bathmate เป็นต้น

การฝึกขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

การฝึกขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานไม่ได้มีไว้เฉพาะสำหรับการขยายตัวของอวัยวะเพศชายโดยตรง แต่จะช่วยให้คุณมีอวัยวะเพศชายที่แข็งและแกร่งขึ้น ซึ่งจะทำให้แข็งตัวได้ยาวนานขึ้น ให้เราดูขั้นตอนด้านล่างที่กล่าวถึงการฝึกขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานได้อย่างถูกต้อง:-

  • ในระหว่างกระบวนการปัสสาวะ ให้กลั้นการไหลของปัสสาวะครึ่งทาง
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้กลั้นหายใจ และไม่ได้เกร็งกล้ามเนื้อท้อง ขา หรือก้น
  • เมื่อหยุดการไหลของปัสสาวะได้แล้ว แสดงถึงว่ากล้ามเนื้ออยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม
  • เมื่อกล้ามเนื้ออยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมแล้วลองหดกล้ามเนื้อให้นับ 1-3
  • ในขั้นตอนนี้พยายามที่คลายกล้ามเนื้อนับ1- 3
  • ทำซ้ำสองขั้นตอนข้างต้นนี้เป็นจำนวน 10-12 ครั้ง
  • ลองฝึกขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานนี้ 10-12 ครั้งอย่างน้อยสามครั้งต่อวัน

การแขวนอวัยวะเพศ

เป็นอีกหนึ่งประเภทของการออกกำลังกายขยายอวัยวะเพศชายที่ดีที่สุด เมื่อคุณมีปัญหามีเวลาสั้น ๆ เพื่อดำเนินการงานนี้แขวนน้ำหนักที่เหมาะสมอย่างที่ทำให้เกิดความตึงเครียดในอวัยวะเพศของคุณ ความดันที่เกิดจากน้ำหนักที่อวัยวะเพศ ซึ่งจะเพิ่มการพยายามซ่อมแซมภาวะที่เกิดจากการยกน้ำหนักในอวัยวะเพศชาย เมื่อเนื้อเยื่อเหล่านี้ได้รับการซ่อมแซมจะช่วยให้การเติบโตของอวัยวะเพศชายที่มีขนาดใหญ่ขึ้น เมื่อทำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยคุณในการปรับปรุงขนาดอวัยวะเพศชาย มันค่อนข้างปลอดภัยในการใช้ และสามารถดำเนินการได้โดยไม่ต้องใช้ประโยชน์จากมือ การออกกำลังกายนี้สามารถควบคุมได้เป็นอย่างดี เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณต้องการความตึงเครียดเพื่ออะไร

เครื่องยืดอวัยวะเพศชาย

เครื่องยืดอวัยวะเพศยังเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากในการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย เครื่องยืดอวัยวะเพศชายจะทำเพื่อยืดอวัยวะเพศชายไปในระดับของแต่ละบุคคล เครื่องยืดอวัยวะเพศชายมาในหลากหลายคุณสมบัติและการออกแบบ แต่แรงจูงใจหลักของเครื่องยืดทั้งหมดเป็นแบบเดียวกัน เครื่องขยายอวัยวะเพศชายยังได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ในการช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย เพื่อใช้เครื่องยืดอวัยวะเพศชายทำตามขั้นตอนต่อไปนี้อย่างถูกต้อง: –

  • เมื่อคุณใช้เครื่องยืดอวัยวะเพศชาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ผ้าครอบคลุมส่วนที่มีความยืดหยุ่นของอวัยวะเพศชายที่มีชื่อว่าเส้นสองสลึง เพื่อปกป้องจากแท่นภายนอก
  • พยายามแนบด้านหนึ่งของเครื่องยืดไปกับแท่นรอง เพื่อให้ส่วนขยายไม่เคลื่อนที่เมื่อใช้กับอวัยวะเพศชาย
  • ด้านล่างของผิวหนังที่คลุมส่วนปลายของอวัยวะเพศชายจับอวัยวเพศชาย และใส่อวัยวะเพศชายไว้ในแท่นรองของเครื่องยืด เมื่อทำเสร็จแล้วให้ลองสไลด์สายไปที่อวัยวะเพศชาย
  • ตรวจสอบสายรัดเพื่อไม่ให้หลุดจาก Gradle
  • เมื่อคุณอยู่ในตำแหน่งที่สบายและสายรัดแน่น พยายามปรับแถบความตึงจนถึงเวลาที่คุณรู้สึกว่าการยืดค่อนข้างสบาย
  • ลองใช้น้ำซาวข้าวอุ่นที่จะช่วยให้คุณเติมเต็มเลือดเข้าไปในอวัยวะเพศชาย
  • พักผ่อนและรอในขณะที่ทำงานตามปกติ ทำซ้ำขั้นตอนละสิบที ทำสามครั้งต่อวัน

ทิ้งคำตอบไว้

(0 Comments)

Your email address will not be published. Required fields are marked *